منتديات بكالوريا الجزائر

منتديات بكالوريا الجزائر طريقك الى النجاح


    كيف تكون متميزاً في الكاراتيه

    شاطر
    avatar
    akcent
    الزعيم
    الزعيم

    مسميات :
    اوسمتي :
    mms :
    بلدي :
    مزاجي :
    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 211
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010

    default كيف تكون متميزاً في الكاراتيه

    مُساهمة من طرف akcent في السبت يونيو 05, 2010 4:56 am

    كيف تكون متميزاً في الكاراتيه
    السلام
    عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخي الطالب من منا لايريد ان يكون متميزاً
    وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
    للتميز
    في كل شي شروط ومقومات فهي في لعبة الكاراتيه كالتالي :



    راحه
    مع قليل من الاطاله . بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين
    سرعه واطاله في البدايه
    والنهايه .

    ( بنكاي ) مع التاكد من
    اتقانها من ناحية الوقت ( الانبسيه ) والوقفات ( داتشي ) وكذلك السرعه
    المطلوبه لها .




    والمعترف به من قبل الاتحاد .




    الكاراتيه
    . كذلك اعتبر الفوز هدية مجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .

    مهما
    صعب المشور وطالة الطريق .

    والسنسي كنزاوا والسنسي ناكيما واشرطة
    الفديو الخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .

    الكاراتيه وتدريبه (
    الان قد عرفة انني اتقنة ضربة القياكو زوكي ) بعد كل هذه السنين ولم يقل
    ذلك بعد شهرين
    او ثلاثة من بداية تدريبه علما انها مجرد ضربه بسيطه في
    نظري ونظرك ولاتستاهل 50 سنه لكي تتقن .





    يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه في تدرب الكاراتيه وان تاخذ التدريبات
    بالجديه الكامله .
    2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلك ولاتكون شارد الذهن اثناء
    التدريب .
    3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريب اذا امكن ساعتين او
    ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون
    4ـ يجب التاكد من فهم
    الكاتا فهي اساس الكاراتيه وعموده الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك
    تطبيق عــملي لها
    5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع
    اعضاء الجسم .
    6ـ اتخذ من مدربك ( السنسي ) اب لك واحترمه وكن معه
    قلباً وقالباً .
    7ـ يجب احترام الكاراتيه وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه
    سوى في الصاله ( الدوجو ) او في المنزل .
    8ـ يجب عليك المحافظه على
    حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمان واختيار المدرب المشهود له

    ثق في نفسك وفي مدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل
    امورك .
    10ـ احترم جميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك
    او مدربك عن أي شي لاتفهمه او يشق عليك.
    11ـ احترم خصمك في جميع
    المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعداد الكامل .
    12ـ اتخذ من
    الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضل ولاتجعلها تحبطك فهي
    المحك الحقيقي لطالب
    15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليه فالانسان
    بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك
    16ـ يجب ان يكون للاطلاع
    في مجال الكاراتيه نصيب من حياتك اليوميه على سبيل المثال كتب السنسي
    انويدا
    17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك وتذكر ماقاله سنسي قيهون
    فنكوتشي قبل وفاته وبعد خبرة 50 سنه من تدرب
    18ـ استخدم التغذيه الصحيحه
    والملائمه لتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
    19ـ تذكر
    التدريب المستمر يخلق الإتقان .
    20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف
    المحاولات .
    21ـ استفد دائما من خبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في
    البدايه .

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 1:53 am